Fitness, 10mila passi al giorno non bastano. Per la salute ci vogliono 11 km

GLASGOW – Diecimila passi al giorno non bastano più: per togliersi il medico di torno ne servono almeno 5 mila in più. Lo rivela uno studio dell‘Università di Warwick pubblicato sul Journal of Obesity, secondo il quale la camminata della salute deve essere di circa 11 chilometri. Solo così si potranno effettivamente scongiurare infarti e diabete. Il […]

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