LONDRA – Solo 15 minuti al giorno per rimanere in forma: Nadya Fairweather rivela il segreto per mantenere le anche elastiche, un problema diffuso con l’avanzare dell’età e la nutrizionista Shona Wilkinson, suggerisce l’alimentazione corretta. Il Daily Mail dà la spiegazione del semplice esercizio di stretching: Sdraiarsi sulla schiena, ginocchia piegate. Accavallare il piede sinistro sul […]
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