Ritorna la scuola e ritorna per molti bambini e ragazzi l’incubo dello zaino pesante, che scoppia di libri di testo imposti dagli insegnanti, dietro impulso delle case editrici. Come fare per non sacrificare la schiena sull’altare del diritto allo studio? Ecco alcuni suggerimenti. Lo zaino non deve superare il 10% del peso corporeo (cioè per un bimbo di 6-8 anni non più di 3 Kg) e, anche se le mode richiedono tutt’altro, va portato su entrambe le spalle, in modo da bilanciare il peso. Meglio se è un trolley. Sono questi alcuni dei consigli del professor Guido La Rosa, responsabile dell’Unità operativa di Ortopedia del Bambino Gesù di Roma. Importante, nel momento in cui si acquista lo zainetto che sarà compagno inseparabile per un intero anno scolastico, è sceglierne uno in tessuto leggero, in modo che non ci sia altro peso aggiuntivo rispetto a quello dei libri. Meglio ancora sarebbe optare per un modello con le rotelle, simile a un trolley da viaggio: se i primi ad opporsi a questo tipo di soluzione, come capita spesso, sono proprio i ragazzi, bisogna spiegare loro che rischiano di avere grossi problemi “assumendo atteggiamenti posturali sbagliati”.