ROMA – Colazione entro due ore dal risveglio e mai oltre le 10 del mattino. Cena presto e senza zuccheri. Non conta solo la qualità del cibo ma anche come lo distribuiamo nell’arco di una giornata. Secondo l’American Heart Association c’è un’ora giusta per ogni pasto ed è determinante per la salute del cuore. Le preziose raccomandazioni […]
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